Workshop-Bausteine-Übersicht
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SELF- EVIDENCE Inhalte Erkennen Sie sich selbst und Ihre Ernährungsfehler im Job |
Analyse
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Wissen | Anwendung | Etablierung |
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Ist Situation: Chancen und Gefahren der Ernährung. Essen für High Performer BUSINESS-TYPOLOGIE Inhalte Die wichtigsten Ernährungstypen im Job-Alltag |
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Verhaltenstypologie und ihre Optimierung. Ernährungssünden erkennen und ablegen. Lösungsorientierte Maßnahmen erarbeiten BASIC FOOD KNOW HOW Inhalte Grundlagen zur Verbesserung Ihrer Ernährungsweise im Job |
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Das BEZE-Quadrat nach Reinhard-Karl Üblacker. Ernährung mit KISS. Erfolg liegt in der Nahrung SELF FOOD MANAGEMENT Inhalte Optimierungsansätze für ein zielgerichtetes Ernährungs-Management |
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Zielvisualisierung. Der Schlüssel der Leistungsfähigkeit. Die JOB-Diät nach Reinhard-Karl Üblacker WORK ‘N SNACK Inhalte Zubereitung von einfachen und schnellen Business-Snacks |
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Warum Snacken? Kalte und warme Gerichte für alle Situationen an Ihrem Arbeitsplatz TRAINING ON THE JOB Inhalte Strategische Ansätze für Ihre Food-Life-Balance an Ihrem Arbeitsplatz |
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Optimale Integration bewusster Ernährung in Ihren Arbeitsrhythmus. Notfallapotheke und Vorratsschrank im Büro KEEP POWERFUL Inhalte Erfolgreiche Multiplikation der Ernährungs-Skills und Integration ins Team |
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Office-Food-Experten-Team. Wie motiviere ich meine Kollegen/innen. Tipps zur einfachen Umsetzung im Job Follow Up Abteilungsübergreifender Kommunikations- und Motivations-Workshop |
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Analyse des Gesamtprojektes. Erfolgsstories einzelner Teilnehmer. Verleihung des Health-Competence-Award durch Reinhard-Karl Üblacker EASY COOKING I Live cooking mit Schwerpunkt gesunde und einfache Ernährung; Zubereitung durch Herrn Üblacker |
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EASY COOKING II Live cooking mit Schwerpunkt gesunde und einfache Ernährung; Moderation durch Herrn Üblacker und Zubereitung mit Teilnehmern. Zuschauer willkommen |
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